Comment fonctionne l’électrostimulation ?

L’électrostimulation consiste à porter une combinaison spéciale reliée à un appareil qui envoie de légères impulsions électriques ciblées vers les groupes musculaires.

Ces impulsions provoquent des contractions musculaires beaucoup plus profondes qu’un entraînement classique.

Pendant la séance, vous réalisez des mouvements simples, guidés par un coach, pendant que l’appareil travaille intensément vos muscles.

Les bienfaits de l’EMS

L’électrostimulation permet de :

• Renforcer les muscles profonds

• Tonifier et raffermir la silhouette

• Soulager les douleurs de dos grâce au renforcement postural

• Améliorer la circulation et la récupération

• Obtenir des résultats rapides avec une séance par semaine

• Faire du sport sans traumatiser les articulations

À qui s’adresse l’électrostimulation ?

Les séances d’EMS chez Fully You sont adaptées :

• Aux personnes qui manquent de temps

• Aux débutants qui veulent reprendre une activité en douceur

• Aux personnes qui souhaitent se tonifier efficacement

• À celles qui ont des douleurs de dos ou une mauvaise posture

• Aux sportifs en complément du yoga ou du pilates

Aucun niveau sportif n’est nécessaire.

 Déroulement d’une séance chez Fully You

Chaque séance est individuelle , encadrée par un coach formé à la méthode EMS.

Durée : environ 25 minutes.

Vous portez une tenue spécifique fournie sur place. Le coach adapte l’intensité des impulsions à votre niveau et à vos objectifs.

Électrostimulation, Yoga et Pilates : le combo idéal

Chez Fully You, l’électrostimulation complète parfaitement les cours de Yoga et de Pilates.

• Le Yoga apporte souplesse et détente

• Le Pilates améliore la posture et le gainage

• L’EMS renforce intensément les muscles profonds

👉 Une approche globale du bien-être et du mouvement.