Nos cours de sport
- prendre le temps pour soi
Notre approche du sport repose sur l’expérience, la passion et la douceur . Plusieurs techniques vous sont proposées pour un renforcement musculaire profond et un équilibre des énergies.
Au coeur de notre démarche, VOUS, tout simplement.
Cours proposes
Pilates
Crée par Joseph Pilates, cette méthode permet de rééquilibrer le corps entier, notamment en renforçant la musculature abdominale profonde (périnée) ainsi que les stabilisateurs des épaules, des homoplates et du dos. Le résultat est un corps à la fois fort, souple et léger. Que ce soit pour soulager son dos, ses articulations ou se objectifs sportifs : le Pilates apporte des réponses car tous les mouvements peuvent être adaptés et modifiés selon votre niveau et vos besoin.
Yoga Kundalini
Chakra Fit
La Kunda danse est un alignement des chakras au travers d’une danse consciente mais très ludique inventée par Maya Fiennes, mondialement connue dans le monde du kundalini yoga et que j’admire et affectionne tout particulièrement . Je m’en suis inspirée pour créer CHAKRA FIT qui est un mélange de yoga kundalini, exercices cardio et méditation asiatique en mouvement afin de se connecter à notre énergie vitale.
EMS Miha bodytech
Cette méthode de renforcement de vos muscles en profondeur vous permet d’améliorer votre posture, votre force, votre équilibre, et votre physique. Seulement 20 minutes par semaine équivaut à une séance de 4h de fitness. Chaque exercice a été élaboré pour que vous puissiez sur chacune d’elle engager et contracter l’ensemble de vos 8 grands groupes musculaires.
Nos professeurs
Motre savoir-faire pour votre bien-etre
Daria professeur de Yoga
Kévin Coach d’EMS
Passionné de sport depuis son plus jeune âge, en commençant par le football, l’athlétisme, le judo, le fitness et le tennis.
Il a suivit une formation d’EMS (Electrostimulation via son partenaire Miha Bodytech leader sur le marché) pour ajouter une prestation sportive supplémentaire à votre centre Fully you pour ainsi vous faire profiter de son expérience sportive et retrouver ses notions de partage et de communication qu’il a acquis tout au long de sa carrière.
